20 september, 2009
yogatime!
har precis kommit hem från lekparken. har övat lite tyska med camilla medan lilla j lekte i sandlådan (fast han grät mest eftersom alla tog hans saker). vi gick också en runda runt parken och pratade om allt möjligt och jag bestämde mig för att jag ska börja på yoga. har funderat på det ända sedan jag kom hit och passande nog börjar en introduktionskurs i yoga på fredag kväll. jag har alltid velat prova på det och nu har jag äntligen chansen! det finns närmare 200 olika yogacenter i düsseldorf så det är bara att välja och vraka. jag hoppas att jag gillar det för jag måste verkligen börja träna. jag har aldrig någonsin gillat att träna (till och med på dagis då vi en gång i veckan hade "gymnastik" - alltså lekte lekar och hängde i ribbstolar - var det det värsta jag visste), men har åtminstone försökt att hitta något jag tycker om. jag har provat på salsa, balett, linedance (I know!), gym, hip hop och bodywork. åtminstone. sen har man ju provat på det mesta på skolgymnastiken också, men det finns inget som jag har tyckt om. som sagt så hoppas jag att yoga ska falla mig i smaken. för om jag börjar träna regelbundet känns det i allafall lite bättre att trycka i sig ofattbara mängder godis. thank god att alla affärer är stängda på söndagar annars skulle jag köpa godis nuuuuu.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget
(
Atom
)
4 kommentarer :
Jag var också väldigt anti all skolgymnastik, men yoga gillar jag. Yoga är noll tävlingsbetonat, mina yogalärare har påpekat att man inte ens ska tävla mot sig själv. Jag tycker om att man betonar att saker händer i den takt de ska hända, när kropp och psyke är redo för dem. Jag går på ashtangayoga, har inte testat andra former, men ashtanga sägs vara den fysiskt mest krävande. Ordentligt svettig blir jag, och mycket träningsvärk får jag också. Har också märkt att andra sporadiska aktiviteter som brukade ge träningsvärk förr numera förlöper smärtfritt, så yogan bygger helt klart muskler.
Sedan tycker jag att jag sover bättre också, och mera sällan blir förkyld.
Min första yogalärare hävdade för övrigt att hon slutat med skräpmat sedan hon började yoga, "för att kroppen inte längre vill ha den". Den effekten väntar jag fortfarande på - eller nej, det gör jag inte, för vad ska jag då äta mitt i lördagsnatten när jag är hungrig på stan?
oh yoga är bäst! jag höll på med ashtanga ett tag, och jag försöker att göra solhälsningen varje dag på morgonen, de e skönt! men man måst hålla på ett ganska bra tag innan de flyter på och jag var dålig på att yoga hemma så jag gick int så snabbt framåt, men solhälsningen lärde jag mig iaf...
ika: ja, det är precis därför jag tror det skulle vara perfekt för mig! ingen stress, inga tävlingar och man gör det i sin egen takt. sånt gillar jag. ser riktigt mycket fram emot att börja nu för jag har hört så mycket positiva saker om yoga! tror att den här introduktionskursen är hathayoga, men sen när den är slut ska jag börja på ashtanga har jag bestämt.
sofia: jo, först tänker man ju mest bara på vilken rörelse som kommer näst och om man gör rätt typ, men efter ett tag ska det ju gå automatiskt...sku gärna vilja gå mer än en gång i veckan för att få ut mer av de, men ja har int tiiiid. tråkigt. haha.
ja tror att du kommer att gilla yoga. för ett år sen for ja på yoga en gång i veckan, o de e jätte uppfriskande. (och tungt!)
Skicka en kommentar